Адамдын кинетикасынын журналында жарыяланган соңку изилдөөлөргө ылайык, каршылык тобунун машыгуусу булчуңдарды активдештирүү үчүн оордуктарды көтөрүүгө "ишке ашырылуучу альтернатива" экени далилденген.Изилдөөнүн авторлору дененин үстүнкү күчтөргө машыгуу учурундагы булчуңдардын активдешүүсүн каршылык тилкелери менен эркин салмактарга салыштырып, натыйжалар абдан окшош экенин аныкташкан.Алар булчуң жипчелеринин эркин салмактарга караганда көбүрөөк күйүп кетишине себеп болгон булчуңдардын туруксуздугу деп эсептешет.
Андан тышкары, сертификатталган тренер Сара Гаврон белгилегендей: "Алар ийкемдүүлүктү, мобилдүүлүктү жана күчтү жакшыртат."Жана айырманы көрө баштоо үчүн мынчалык көп убакыт талап кылынбайт.Беш жумалык каршылык тобунун машыгуусу Journal of Sports Science & Medicine журналында жарыяланган жаңы изилдөөгө катышкан субъекттерде тарамыштын жана сандын ички ийкемдүүлүгүн олуттуу жакшыртуу үчүн жетиштүү болгон.
Мунун баары сонун жаңылык, өзгөчө, эгер сиз үйдө машыгып жатсаңыз, каршылык көрсөтүү тилкелери салыштырмалуу арзан жана көп орун ээлебейт.Бирок, алардын кайсынысын сатып алууга татыктуу?Биз алты мыкты жеке машыктыруучу менен сүйлөштүк жана сизге эң мыкты каршылык топторунун тизмесин алып келүү үчүн супер-кумар колдонуучулардын ондогон сын-пикирлерин төктүк.Биз атүгүл кайсылары көнүгүүлөрдүн кайсы түрлөрү үчүн идеалдуу экенин белгилеп койдук.Андыктан, колуңуздан келгиче, аны кармаңыз.
Биздин каршылык тобунун жогорку өзгөчөлүгү
Туруктуу жана сапаттуу тартылуу тилкелери: NQFITNESS каршылык тилкелери табигый латекс материалынан жасалган, ал күчтүү эскирүүгө туруштук берет жана өтө чоюу күчүнө туруштук бере алат.Сиз жыртылуу же эскирбей эле машыга аласыз.
Чоюу жана каршылык көрсөтүү үчүн эң сонун: Биздин каршылык тилкелерибиз машыгуудан кийин ооруган булчуңдарды жана машыгуудан мурун катуу булчуңдарды сунууга муктаж болгондор үчүн иштейт.Сиз deadlifts жана приседадан мурун сунуп, аларды колдоно аласыз.
Көп функционалдуу каршылык тилкелери: Каршылык көрсөтүү тилкелери бир нече көнүгүү үчүн колдонулушу мүмкүн, мисалы, күч машыгуусу, жардам менен тартылуу, баскетбол чыңалуусу, жылынуу ж.б.
Үйдө фитнес машыгуусу үчүн идеалдуу: Үйүңүздүн спорт залына кошсоңуз болот.Бул сизге үй шартында тартылууга жардам берет.Аны ар кандай жолдор менен колдонсо болот. Аларды өйдө көтөрүү жана чумкутуу, сунуу, жадагалса бир аз каршылык көрсөтүү үчүн колдонсоңуз болот.
Каршылык көрсөтүү тилкелеринин 4 деңгээли: Жогорулатылган жардам тилкелери 4 каршылык деңгээлинде болот жана ар бир түс ар кандай максаттар үчүн ар кандай каршылык жана туурасы болот.Кызыл топ (15 – 35 фунт);Кара топ (25 – 65 фунт);Кызгылт көк (35 – 85 фунт) ；Жашыл (50-125 фунт) .
Билдирүү убактысы: 03-03-2019-ж