Эң маанилүү бөлүгүйога жабдууларыболуп саналатйога килемчеси.Сиз көбүк же жыгач блокту 10 доллардан төмөн ала аласыз.Кээ бир адамдар көбүрөөк туруктуулук үчүн тыгындар же жыгач блокторду артык көрүшөт.Базасы тар болгондорду эки колу жерде турган позалар үчүн колдонсо болот.Кээ бир адамдар жакшыраак тажрыйба үчүн кененирээк блокту артык көрүшөт.Theйога килемчесиошондой эле позалар үчүн туруктуу бетти камсыз кылат.Бирок, эгер сиз өз күчүңүздү үйдө сынап көрүүнү кааласаңыз, анда пенопласт же пробка йога блогун сатып алышыңыз керек.
Кээ бир йога мугалимдери белгилүү позалар үчүн йога тобун колдонууну сунуштайт.Бул сизге тизеңиздеги басымды жеңилдетүүгө жардам берген өпкөнүн ичине тереңирээк батууга мүмкүндүк берет.Ал ошондой эле ыңгайлуу отурууга жетишүүгө жардам берет.Дагы бир маанилүү бөлүгүйога жабдууларыкөнүгүү шары болуп саналат.Көнүгүү топун отургуч катары колдонуу сизден өзүңүздүн өзөгүңүздү бекемдей турган тең салмактуулукту талап кылат.Бир нече йога студияларында шарлар же блоктор ижарага берилет.
Тандоо айога килемчесижакшы натыйжаларга жетишүү үчүн маанилүү кадам болуп саналат.Бир көбүкйога килемчесибулчуңдарын сунууну каалагандар үчүн эң сонун көнүгүү жабдуулары.Пенопласт катуу полду эң жакшы жумшартып, колдору менен буттарын тартууну камсыз кылат.Бирок, көпчүлүк студияларда килемчелер ижарага берилет жана алар абдан кымбат болушу мүмкүн.Йога студиясынан бирөөнү ижарага алууну чечсеңиз да, анын тазалыгына кепилдик бере албайсыз.Бул көбүк сатып алуу жакшыйога килемчесиүй колдонуу үчүн.
Йога тобун бир бөлүгү катары колдонсо болотйога жабдуулары.Бул жабдуулар ийкемдүүлүгүн жана күчүн жогорулатуу менен денени ар кандай татаал позаларга үйрөтөт.Денеңиз ийкемдүү жана күчтүүрөөк болуп калганда, ал татаал позаларды көпкө кармай алат.Демек, каршылык тилкелери татаал позалар үчүн жөндөмүңүздү өрчүтүүгө жардам берет.Бул тасмаларды колдонгондон кийин өзүңүздү жакшыраак жана чың сезесиз.Сапаттуу каршылык тобу - бул чоң инвестиция.
Йога дөңгөлөк - бул салыштырмалуу жаңы бөлүгүйога жабдуулары.Бул таяныч өнүккөн позаларга жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.Анын айлануу кыймылы дененин алдыңкы капталын ачып, омурткасын жылдырууга жардам берет.Мындан тышкары, ал массаж жана бүт белди сунат.Ал ошондой эле тең салмактуулукту жакшыртуу жана арткы бүктөөлөр менен жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.билек баланстарын йога дөңгөлөктү колдонуу менен да мүмкүн.Каршылык тилкелери боюнча, алар машыгуу жабдууларынын бир түрү катары иштей алышат.
Башка фитнес жабдууларынан айырмаланып, йога блоктору жана башка буюмдар катары колдонулушу мүмкүнйога жабдуулары.Алар өтө оор же өтө кичинекей болбошу керек.Аларды бир колуңуз менен көтөрө алышыңыз керек.Блокторду жана башка буюмдарды кармоо оңой болушу керек.Тең салмактуулукту сактай алсаңыз, аларды позаларда бутафор катары колдонсоңуз болот.Дубалда же спорт залда позаларды жасай аласыз.Сиз каалагандай ийкемдүү кыла аласыз.
Посттун убактысы: Мар-07-2022