Пилатес реформаторуспорт залынын атайын бөлүгүбул сизге жумшак, көзөмөлдөнгөн түрдө көнүгүү жасоого жардам берет. Бул камсыз кылуу үчүн булактарды колдонотжөнгө салынуучу каршылык, аны пайдалуу кылуукөнүгүүлөрдүн көптөгөн түрлөрү. Келгиле, ар бир бөлүгүн жана ал эмне кыларын кененирээк карап чыгалы.
✅ 1. Арба
вагон болуп саналатжалпак, жумшак бөлүгүмашыгуу учурунда жатасыз же отурасыз. Ал кадрдын астындагы рельстерди бойлой жай кыймылдайт.вагонсиз колдонгон күчкө жараша кыймылдайт жана ал колдоого алынатдөңгөлөктөр же роликтер менен. Каретанын астындагы пружиналар сиздин кыймылдарыңызга каршылык көрсөтүп, аны негизги кылаткыймылдуу бөлүгүof реформатор. Жылмакай кыймыл жана каршылыктын туура көлөмү туура форма жана булчуңдарды колдонуу үчүн маанилүү. Кээ бир реформаторлор да баржөнгө салынуучу баштыктарсиз жатып жатканда моюнду колдоо үчүн.
✅ 2. Булактар
Булар негизги бөлүгү болуп саналатРеформаторго каршылык көрсөтөт. Алар канчалык күчтүү экенин көрсөтүү үчүн көп учурда түстүү,жеңилден оорго чейин.Бул пружиналар вагондун астына бекитилип, рамкага кошулат. Сенин колуңдан келетпружиналарды кошуу же алып салуумашыгуу канчалык оор же жеңил экенин өзгөртүү үчүн. Springs эки багытта каршылык көрсөтөт, бул жардам береткыймылыңызды көзөмөлдөөжана муундарыңызды колдойт. Бул башкачаэркин салмактарды колдонуу, бул сиздин денеңизге көбүрөөк стресс алып келиши мүмкүн.
✅ 3. Боо жана туткалар
Боолоршкивтерге туташтырылганаягындареформатор. Көнүгүүлөрдү аткарууга жардам берүү үчүн аларды колу же буту менен кармап алса болот.Туткалар же илмектеручтары кыймыл учурунда кармап турууга жеңилдетет. Шыгырык системасы жардам беретжылмакай жана жөнгө кыймыл, сизге мүмкүндүк беретденеңиздин ар кандай бөлүктөрүн көздөйт. Кээ бир реформаторлордун да туткалары же бутунун манжаттары ар кандаймашыгууларыңыздын түрлөрүн көбөйтүү.
✅ 4. Бут
Аяк тилкеситолтурулган тилкеРеформатордун бир четинде. Сиз аны колдоносузбуту же колу менен түртүпкыймылдар учурунда. Анын бийиктиги жана бурчу ылайыкташтырылышы мүмкүнмуктаждыктарыңызга ылайыктуу. бут үчүн маанилүүбут машыгуу, өпкө сыяктуу көнүгүүлөр, жана түртүү кыймылдары. Бул сага колдоо жана жардам береткаршылык көрсөтүүбулактарга каршы.
Биз өзгөчө колдоо көрсөтүүгө милдеттенебиз жана
сизге керектүү учурда жогорку деңгээлдеги кызмат!
✅ 5. Ийин блоктору
Ийин блоктору арабадагы толтурулган таянычтар болуп саналатбаштыктын жанында. Алар жардам беретийиндерин сактажатып, сиз жасай көнүгүүлөр учурунда туура абалда. Бул блоктор сиздин ийиниңизди алдыга жылдырууну токтотот, булкоопсуздугун жогорулататжана туура формага көңүл бурууга жардам берет.
✅ 6. Баш таянгыч
Баштыкмойнуңузду жана башыңызды колдойтсиз жатып жаткандавагон. Ал көп учурда жөнгө салынышы мүмкүн, ошондуктанар кандай дене өлчөмдөрүнө туура келетжанажакшыраак комфорт тартуулайт. Жакшы баш колдоо сизге жардам беретомурткасы сактатегизделген жанамоюндун чыңалуусун алдын алаткөнүгүүлөр учурунда.
✅ 7. Рамка жана рельстер
кадр болуп саналатнегизги структурасыРеформатордун жана көбүнчө андан жасалганжыгач, алюминий же болот. Ал рельстерди кармап турат, аларузун металл жолдорвагон ары барат деп.
рельстервагону жетектөөжылмакай жана кыймылды башкарууга жардам берет.Күчтүү кадрүчүн маанилүүкоопсуздук жана туруктуулук,айрыкча сен болгондокөбүрөөк интенсивдүү машыгууларды жасоо.
✅ 8. Мунара же вертикалдык рамка (кошумча аксессуар)
Кээ бир реформаторлормунара менен кел, булвертикалдуу кадрнегизги блокко тиркелет. Tower камсыз кылаткаршылык көрсөтүү үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрмененкошумча пружиналар, штангалар жана шкивтер. Бул туруу көнүгүүлөрдү жасоого, тартууга жана түртүүгө машыгууларды жасоого мүмкүндүк беретреформатор дагы ар тараптуу. Мунара да баржогорку шкив жайгаштыруужанатүртүү тилкелери, сизге көбүрөөк жолдорун беретар кандай булчуңдарга багытталган.
✅ Бөлүктөр кантип чогуу иштешет?
Машыгуу учурунда сизжатуу же арабага отуруу, жанакайыштарды же бутту колдонуңузкыймылдап баштоо. Вагон рельстерди бойлоп жылган сайын пружиналаркаршылык түзүү, сага жардам беретбулчуңдарыңызды иштетиңизкөзөмөлүндө болуу учурунда. Ийин блоктору жана баштыктар денеңизди туура абалда кармап турат жанакоопсуз болууга жардам берет.
Ар кандай пружиналарды колдонуу, бутту тууралоо же боонун узундугун өзгөртүү сизге мүмкүндүк беретмашыгууңузду ылайыкташтырыңыз фитнес деңгээлиңизге же муктаждыктарыңызга. Пилатес реформаторунун дизайны сизге жардам береткаршылык машыгууларды айкалыштыруутуура дене тегиздөө жана акылдуу кыймыл менен, аны кабыл алуукүч үчүн сонун курал, ийкемдүүлүк, тең салмактуулук жана координация.
Биздин эксперттер менен сүйлөшкүлө
Сиздин продукт муктаждыктарын талкуулоо үчүн NQ эксперти менен байланыш
жана долбооруңузду баштаңыз.
✅ Көп берилүүчү суроолор
Пилатес реформаторундагы вагондун милдети кандай?
Каретка – бул көнүгүүлөр учурунда колдонуучунун денесин колдогон жылма платформа. Ал рельстерде алдыга жана артка жылмакай жылып, башкарылган динамикалык кыймылга мүмкүндүк берет. Анын жылмакай жылышы жана жумшартуусу комфортту да, туруктуулукту да камсыздайт, ал эми пружиналар каршылык көрсөтөт.
Булактар реформатордогу машыгуунун интенсивдүүлүгүнө кандай таасир этет?
Пружиналар түртүү жана тартуу чыңалуусун сунуштоо менен каршылык деңгээлин көзөмөлдөйт. Алар, адатта, жеңил аныктоо үчүн түс менен коддолгон, ар кандай күчтүү келет. Көбүрөөк пружиналарды кошуу же жогорку чыңалуудагы пружиналарды тандоо каршылыкты жогорулатып, көнүгүүлөрдү кыйындатат, ал эми азыраак же жеңилирээк пружиналар жүгүн азайтат, бул жаңы баштагандар же реабилитациялоо үчүн идеалдуу.
Реформер көнүгүүсүндө кайыштар жана туткалар кандай роль ойнойт?
Боо жана туткалар аркандарга жана шкивтерге туташып, колдонуучуларга колдорун жана буттарын каршылык көрсөтүү иштерине тартууга мүмкүндүк берет. Алар жылмакай тартуу же түртүү кыймылдарын жеңилдетет жана дененин үстүнкү бөлүгүнөн буттары менен өзөгүнө чейин ар кандай булчуң топторуна багытталган көнүгүүлөрдү колдоо аркылуу ар тараптуулукту кошот.
Эмне үчүн бут тактасы жөнгө салынат жана ал кантип колдонулат?
Footbar көнүгүү учурунда буттар же колдор үчүн бекем рычагды камсыз кылат. Анын бийиктиги жана бурчу боюнча жөнгө салынышы дененин ар кандай өлчөмдөрүнө ылайыкташып, колдонуучуларга буттун ордун — согончогу, манжалары же аркаларды өзгөртүү менен интенсивдүүлүктү өзгөртүүгө же конкреттүү булчуңдарды бутага алууга мүмкүндүк берет.
Кантип ийин блоктору коопсуздукту жана аткарууну жакшыртат?
Илин блоктору жаткыруу көнүгүүлөрү учурунда ийиндердин алдыга жылышына жол бербейт, туура тегиздөө жана туруктуулукту камсыз кылат. Алар туура калыпты сактоого, жаракат алуу коркунучун азайтууга жана колдонуучуларга көзөмөлдөнгөн, так кыймылдарга көңүл бурууга жардам берет.
Адатта Reformer алкагы жана рельс үчүн кандай материалдар колдонулат жана бул эмне үчүн маанилүү?
Алкактар көбүнчө катуу жыгачтан, алюминийден же болоттон жасалат. Катуу жыгач классикалык эстетикалык жана бекем сезимди сунуштайт, ал эми алюминий жана болот туруктуулукту жана жеңил салмакты камсыз кылат. Вагондун кыймылын колдоо үчүн рельстер жылмакай жана бекем болушу керек. Жакшы курулган кадр туруктуулукту, коопсуздукту жана узак өмүрдү камсыз кылат.
Мунаранын же вертикалдуу кадрдын тиркемесинин максаты эмнеде?
Tower кошумча пружиналар, барлар жана шкивтер менен вертикалдуу каршылык опцияларын кошот. Бул туруу жана тартуу көнүгүүлөрүн жасоого мүмкүндүк берет, кыймылдардын диапазонун араба жана таман гана сунуш кылгандан тышкары кеңейтет. Бул аксессуар Реформатордун ар тараптуулугун жогорулатып, аны өркүндөтүлгөн машыгууларга жана максаттуу булчуңдарды даярдоого ылайыктуу кылат.
Посттун убактысы: 08-август-2025