Бул макалада ар кандай секирүү жиптеринин үч пункту, алардын артыкчылыктары жана кемчиликтери жана элге колдонулушу түшүндүрүлөт.
Ар кандай секирүү аркандарынын ортосунда кандай айкын айырмачылыктар бар.
1: Ар кандай аркан материалдары
Көбүнчө пахта аркандары, pvc (пластикалык) аркандар (жана бул материалда көптөгөн бөлүмдөр бар), шляпа аркандары (балка аркандары бамбуктан эмес, бамбук түйүндөрү сыяктуу бөлүктөргө бөлүнөт), болот зым аркандар.
2: туткадагы айырма
Аркан туткаларынын кээ бирлери кичинекей кармагычтар, кээ бирлери калың жана губка кармагычтар, кээ бирлери санак туткалары, кээ бирлеринин туткасы жок (жөнөкөй аркан).
3: Аркандын салмагы ар кандай
Көбүнчө бизде жеңил жиптер жана оор аркандар болот.Жалпы секирүү жипинин салмагы болжол менен 80 граммдан 120 граммга чейин жетет.80 граммдан азы өтө жеңил, 200 граммга жакын, ал тургай 400 граммдан ашса оор аркан десе болот.
4: туткасы менен аркандын ортосундагы "подшипник башка".
Маселен, пахта жиптин туткасынын айлануусу жок, бири-бирине чырмалышкан оңой.Кээ бирлери подшипник айлануу, алардын көбү кыймылдуу айлануу.
Ар кандай секирүү жиптерине киришүү.
1: Пахта аркан (жөн эле жип)
Өзгөчөлүктөрү: Жөнөкөй кебез жип, арзан болгондуктан, денеге урганда оорубайт, көбүнчө башталгыч класстын окуучуларынын дене тарбия сабагында колдонулат.
Кемчиликтери: Таза кебез жип болгондуктан эле "подшипник" айлануусу жок, андыктан аны түйүү абдан оңой, бир аз ылдамыраак, түйүү оңой, бул секирүү жиптин үзгүлтүккө учурашына алып келет.Анын үстүнө биз аркандын селкинчек инерциясын сезүүгө көңүл бурабыз, андыктан мындай жиптен секирүү оңой эмес.
Колдонулуучу адамдар: Чындыгында, аркан секирүүнү үйрөнүү көз карашынан алганда, бул эч кимге туура келбейт деп ойлойм, бирок аркан секирүүнү жаңыдан үйрөнө баштаган кээ бир балдар үчүн колдонсо болот, анткени көп секирүү кыйын. башында, ал эми денеге сокку кыйын.Бул ооруйт жана колдонсо болот.
2: Арканды санаңыз:
Өзгөчөлүктөрү: Мындай секирүү жипинин эң сонун милдети өзүнөн өзү көрүнүп турат.Бул спорттук экзамендерди же мүнөтүнө канча секирүүнү билгиси келген учурда тандалып алынышы мүмкүн болгон эсептөө функциясы бар.
Эскертүү: Бул саноо үчүн секирүү жиптеринин көптөгөн түрлөрү бар, аркандын материалы жана туткасынын материалы ар башка, аркандын салмагы да ар кандай.Ошентип, сиз сатып жатканда, аны ар кандай мүнөздөмөлөргө ылайык сатып алууга болот.
Колдонулуучу адамдар: Башталгыч жана орто мектеп окуучулары үчүн ыңгайлуу санаш үчүн, сиз секирүү жиптин бул түрүн колдонсоңуз болот, бирок скакалканын бул түрүнүн көп түрү бар жана сиз жакшысын тандасаңыз болот.
3: кичинекей туткасы бар Pvc скакалка
Өзгөчөлүктөрү: Секирүү арканынын бул түрү көбүнчө жарышта же бокс секирүүсүндө колдонулат.Салмагы туура болгондуктан аркан жакшыраак селкинчек инерцияга ээ.Баасы да салыштырмалуу орточо, адатта 18-50 ортосунда.Улам ар кандай бөлүм материалдары, баасы да ар кандай.
Колдонулуучу адамдар: Секирүү жиптин бул түрү көпчүлүк адамдар үчүн ылайыктуу деп айтууга болот.Башталгыч жана орто мектеп окуучулары үчүн 80-100 грамм салмакты тандай алышат.Белгилүү бир секирүү жөндөмү бар жана тезирээк жана жакшыраак секирүүнү каалаган чоңдор аркандын бул түрүн тандай алышат.
4: Зым аркан
Өзгөчөлүктөрү: Болот зым аркандын ичинде болот зым жана сыртында полиэтилен пленкасы менен мүнөздөлөт.Бул түрү жалпысынан жарыштан секирүү үчүн колдонулат, бирок денеге сокку уруу да абдан ооруйт.
Колдонулуучу адамдар: Эгер сиз аркан менен секирүү ылдамдыгын жакшырткыңыз келсе, же бокс менен секирүү жип менен машыгууну кааласаңыз, бул түрдү колдонсоңуз болот.
5: Бамбук жип
Өзгөчөлүктөрү: Жогорудагы сүрөттө көрсөтүлгөндөй, бамбуктан секирүү жиптеринин көбү бирден биригип, түстөрү ачык.Аркан секирүү мелдештеринде көп кездешет.Өзүнүн өзгөчөлүгүнөн улам, аны жогорку ылдамдыкта секирүү үчүн колдонууга болбойт жана аны сындыруу же сындыруу оңой.
Колдонулуучу адамдар: кооз аркан секирүү ыкмасын үйрөнүүнү каалагандар.
6: Оор жип
Өзгөчөлүктөрү: Оор аркан - акыркы кездери популярдуу секирүү жип.Аркан да, туткасы да оор, алар көбүнчө бокста, сандада, муай-тайда жана башка спортчуларда аркан секирүү үчүн колдонулат.Аркан секирүүнүн мындай түрү чындыгында тез секирүү жана кандайдыр бир кооз кыймылдарды жасоо кыйын (себеби бул өтө оор, эң негизгиси кыймыл туура эмес болсо, денеге тийүү абдан оор болот).Бирок булчуңдардын чыдамкайлык көнүгүүлөрү үчүн абдан жакшы.
Колдонулуучу топ: Бокс, Санда, Муай Тай үйрөнүүчүлөр.Физикалык жактан чың болуп, арыктагысы келген дагы бир адамдар бар, анткени скакалканын бул түрү кадимки 100 жолу секиргенге караганда 100 эсе секирип кетет, бул көбүрөөк күч жана энергияны сарптайт.Эгер сиз көпкө секире албасаңыз, арканды секирип өткөн сайын көбүрөөк энергия сарптоого эмне үчүн болбосун?
Акыр-аягы, сунуш кылынган өткөрүп жиберүү параметрлерин жалпылоо:
Пахта аркан: Башында аркан секирген балдардын агартуусу үчүн колдонсо болот.
Чакан туткасы pvc секирүү жип жана болот зым аркан: Чоңдор жана балдар үчүн, алар белгилүү бир секирүү жөндөмүнө ээ жана алардын иштешин жакшырткысы келсе, алар тандай алышат жана аркандын бул түрү секирүү үчүн жакшыраак.Боксту үйрөнүүнү каалагандар үчүн аркандын бул түрүн тандай алышат.
Бамбук аркан: кооз аркан секирүү үйрөнүүнү каалаган адамдар.
Оор аркан: Салмактын негизи өтө чоң болгондуктан, узак мөөнөттүү секирүү тизе муунуна ашыкча басым жасашы мүмкүн, анда биз секирген сайын көбүрөөк энергия керектөө үчүн, аркандын бул түрүн тандай алабыз.Бокс, санда жана муай тай үчүн булчуңдардын туруктуулугун көнүгүү үчүн бул классты колдонсоңуз болот.
Бүгүн мен ар кандай секирүү жиптерин бөлүштүрүү жана тандоо жөнүндө кыскача бөлүшөм.Бул арканды тандоодо баарына пайдалуу болот деп ишенем.Жактырууга, кыстарууга, алдыга коюуга жана пикир калтырууга кош келиңиз.
Посттун убактысы: 10-май-2021