Йога менен машыгып жатканда баарыбызга йога куралдары керек.Алардын бири - йога килемдери.Йога килемдерин туура пайдалана албасак, бул бизге йога менен машыгууга көптөгөн тоскоолдуктарды алып келет.Ошентип, йога килемдерин кантип тандайбыз?Йога килемдерин кантип тазалоо керек?Йога килемдеринин классификациясы кандай?Эгер сизди кызыктырсаңыз, төмөндө караңыз.
Йога килемчесин кантип тандоо керек
Эгер сиз мастер болууну кааласаңыз, анда сизде мастер жабдуулар болушу керек.Йога килемдери бизди жайлуу жана эркин сезет.Эң негизгиси, бизди туруктуулук менен жакшылап, практикабыздын максатына жетүү!
Йога барган сайын көбүрөөк адамдар үчүн артыкчылыктуу фитнес нерсе болуп калды.Шаардагы ак халатчан аялдар үчүн йога килемдерин тандоо спорттук буюмдарды тандоо менен бирдей.Жогорку сапат - мыкты тандоо.
Базарда көптөгөн ар кандай йога килемдери бар жана адамдарды таң калтыруу оңой.Кандай йога килемчеси ден соолукка зыяны жок, ошол эле учурда сапаттуу жана көпкө колдонууга болот?Жакшы йога килемчеси төмөнкү эки пунктка жооп бериши керек.
1. Юзи йога килеми практиктин тери менен түздөн-түз байланышта болот.Бул дагы химиялык продукт жана уулуу же жыттуу болбошу керек.
Уулуу жана жыттуу жаздыктарга уулуу эмес жана жытсыз мамиле жасалган эмес.Алар жаңы ачылганда сонун жыттанып турат, бул адамдардын көзүн түтөйт.Узак убакытка суу менен жууп же 20 күнгө жакын кургак жерге койгондон кийин жыт азыраак болот, бирок ыңгайсыз жыт дайыма болот Үзгүлтүксүз баш айлануу, невропатиялык баш оору, жүрөк айлануу жана чарчоо узак мөөнөттүү пайдалануу.
2. Жакшы йога килемчеси орточо материалдык салмакты талап кылат, ал эми килемченин көп убакыттан кийин деформацияланышы оңой эмес.
Учурда рынокто йога килемдери болжол менен беш материалга бөлүнөт: PVC, PVC пено, EVA, EPTM жана тайгаланбаган килемчелер.Алардын ичинен ПВХ көбүктөнгөнү эң профессионалдуу (ПВХ курамы 96%, йога килеминин салмагы болжол менен 1500 грамм), ал эми EVA жана EPT'M негизинен ным өткөрбөйт (салмагы болжол менен 500 грамм) катары колдонулат. ).
Бирок, бул материалдын мат материалы жерге тегиз коюу үчүн өтө жеңил жана килемченин эки учу дайыма түрүлгөн абалда болот.ПВХ жана тайгаланууга каршы килемчелер көбүктүү технологиядан эмес, чийки заттан кесилген (салмагы 3000 граммдай), бир тарабында гана тайгаланууга каршы сызыктар бар, тайгаланууга каршы касиети начар.
Болгондо да, мындай килемчени бир нече убакытка колдонгондон кийин, ортодо көбүктөнүүчү көңдөй болбогондуктан, килемче эзилип, кадимки мүнөздөмөлөргө кайтып келбейт.
Йога килемдерин кантип тазалоо керек
Метод 1
Көбүнчө колдонулат, жана өтө кир эмес, йога килемдерин тазалоо ыкмасы.
Чачыраткычка 600 мл суу жана бир нече тамчы жуучу каражат кошуңуз.Йога килемчесин чачкандан кийин кургак чүпүрөк менен кургатып алыңыз.
Метод 2
Бул көптөн бери колдонулбаган жана терең тактары бар йога килемдерин тазалоо ыкмасы.
Чоң идишке суу куюп, кир жуугуч порошокту салыңыз.Кир жуугуч порошок канчалык аз болсо, ошончолук жакшы, анткени ар кандай калдыктар йога килемдерин жуугандан кийин тайгак кылат.Андан кийин килемчени нымдуу чүпүрөк менен сүртүп, таза чайкаңыз.Ашыкча сууну сиңирүү үчүн йога килемчесин кургак сүлгү менен ороп алыңыз.Аны ачып, кургатуу үчүн салкын жерге коюңуз.Күндүн түздөн-түз нурларынан сактанууну унутпаңыз.
Йога жабдыктары йога менен машыгууда керектүү жабдыктардын кээ бирлери болуп саналат, анткени алар адамдын абалына жакшыраак туура келет.Йога менен машыгып жатканда бир аз профессионалдуу жабдуулар менен жабдылганыңыз жакшы, андыктан сиз бүт адамды йога менен алектенүүгө жакшыраак көмөктөшө аласыз, бул баарына пайдалуу болот деп ишенем.
Йога менен машыгып жатканда, жабдууларга көңүл буруу керек.Ушундай жол менен гана сиз бүт адамдын психикалык абалын жана таасирин жакшырта аласыз.Йога менен машыгып жатканда, мамлекет абдан маанилүү, ошондуктан азыр көптөгөн адамдар тандашат.Кайда.
Йога килемдерин классификациялоо
PVC
Бул рынокто эң кеңири таралган материал.Башка йога килемдери менен салыштырганда, анын эң чоң артыкчылыгы – арзан баада.Мындай жаздыктын тешиктери бирдей, тыгыздыгы бир аз жогору жана ичинде жаракаларга каршы кездеме бар.
Бирок, жөнөкөй адамдар күнүмдүк колдонуу үчүн жетиштүү.ПВХ кемчилиги кайра иштетүү учурунда кээ бир зыяндуу газдар бөлүнүп чыгышы мүмкүн.Ошентип, жаңы жаздык даамын алат.Үстүндөгү тайгалоого каршы чыгып турган сызыктар көп убакыттан кийин тарайт.
TPE
TPE салыштырмалуу экологиялык жактан таза материал болуп саналат, мындан тышкары, анын жыты кичине болушу керек.Аны кармоо салыштырмалуу жеңил болгондуктан, аны көтөрүү оңой.Бирок, терди сиңирүү бир аз азыраак болушу мүмкүн.
Numb
Таза табигый, зыгыр жана джут материалдары менен.Табигый кара куурай жетишсиз ийкемдүүлүккө ээ жана бир аз орой.Өндүрүүчүлөр жалпысынан, мисалы, резина латекс кошуп, аны мамиле, ж.б., жана дарылоо кийин оор болот.
Каучук
Жакшы ийкемдүүлүк.Табигый каучуктар жана өнөр жайлыктары бар.Табигый резина йога килемдерин сатуу чекити бул таза табигыйлык жана табиятка кайтуу.Бирок ал жалпысынан оор.Баасы жеңил эмес 300-1000 юань.
Кадимки килем
Мындай жүн сыяктуу килемдерди колдонбоңуз.Бий студиясы үчүн килемди колдонуу эң жакшы.Бирок килемди тазалоо оңой эмес.Эгерде килем бактериялар, козу карындар, кенелер жана башкалар менен өссө, аны тазалоо кыйынчылык жаратат жана бат-баттан күнгө тийип туруу керек.
Бул йога килеминин бир түрү, аны биздин йога инструкторубуз сунуш кылбайт, айрыкча өпкөсүнө ыңгайсыздык бар достор үчүн ылайыктуу эмес.Этиятсыздык менен колдонуу өпкө ооруларына да алып келиши мүмкүн.
Жогорудагы кириш сөз аркылуу сиз йога килемдери жөнүндө көбүрөөк билесизби?Йога килемдерин тандоо тайгаланбашы керек.
Посттун убактысы: 08-окт.2021