Продукт жөнүндө
| Салмагы | Узундук | Туурасы |
| 0,6 кг | 30см | 8,5 см |
| 1KG | 32см | 8,5 см |
| 2KG | 34см | 9,5 см |
| 3KG | 36см | 11см |
| 4KG | 38см | 12см |
| 5KG | 40см | 13см |
Колдонуу жөнүндө
Жогорку буттун булчуңдарын жана белдин, ичтин булчуңдарын көнүгүү жасай алат.Мисалы, гантелди кармап, моюндун артына отуруп, курсак булчуңдарынын көнүгүүлөрүн жүктөөнүн натыйжалуулугун жогорулата алат;каптал бүгүү же айлануу көнүгүүлөрүн жасоо үчүн гантелди кармап, ичтин ички жана тышкы кыйшык булчуңдарын көнүгүү жасай алат;кармап гантел түз колун алдыга, каптал жалпак көтөрүү мүмкүн көнүгүү плечо Ичтин жана көкүрөктүн булчуңдары.
Практика жөнүндө
Пакет жөнүндө
Таңгактоо: ички: 1 даана / pp баштык, 90 даана / картон
Жеткирүү убактысы: үлгү жеткирүү үчүн 5-7 күн, санына жараша жапырт жүк үчүн 7-15 жумушчу күн.
