Эгерде сиз эч качан афитнескөнүгүүспорт залмурун, сиз жабдуулардын жана бөлмөдөгү адамдардын санына чөгүп кетиши мүмкүн.Көптөгөн адамдар, айрыкча өзүнө анча ишенбегендер коркушат.Сиз башталгыч же фитнес-гуру болсоңуз да, бул каражаттар сизге күч жана ишенимди арттырууга жардам берет.Төмөндө биринчи сапарыңызды оң тажрыйбага айлантуу үчүн кээ бир кеңештер берилген.Бул жерде эмнени күтсө болот.
Биринчиден, афитнескөнүгүүспорт залэкологиялык жактан таза жер болуп саналат.Жакшысы денени чыңдап, көңүл ачууга жардам берет.Көпчүлүк спорт залдар сиздин жеке машыгууңузду муктаждыктарыңызга ылайыкташтыруу үчүн жашыңызды жана медициналык тарыхыңызды ачып берүүнү суранышат.Каттоо процессин аяктагандан кийин сизге спорт залы жана анын объектилери боюнча экскурсия берилет.Сизге машиналарды кантип колдонууну жана ар кандай аймактарга кирүүнү үйрөтүүчү индукция берилет.
Дагы бир кеңеш - машыгуудан мурун даараткананы колдонуу.Кээ бир адамдар бири-бирин көргөндү жакшы көрүшөт, бирок ваннаны сиз жалгыз колдонуп жатсаңыз, бул көйгөй болушу мүмкүн.Бактыга жараша, көпчүлүкфитнескөнүгүүспорт залатайын ванна бар.Эгерде сиз машиналарды кантип тазалоону билбей жатсаңыз, кимдир бирөөдөн сизди көзөмөлдөөсүн сураныңыз.Машыгуу учурунда башка бирөөгө кыйкыргыңыз келбейт.
Ваннадан тышкары Афитнескөнүгүүспорт залтаза, дезинфекциялоочу жана санитардык чөйрө болушу керек.Эгер ооруп жатсаңыз, эч качан спорт залга кирбешиңиз керек.Бул кырсыкка алып келиши мүмкүн.Жабдууларды кантип тазалоону билбей жатсаңыз, аны жакшы билген бирөөдөн сураңыз.Болбосо, сиздин тажрыйбаңыз канааттандырарлык эмес болуп калат.Мотивацияңызды жоготуп, көңүлүңүздү чөгүшүңүз мүмкүн.Андан кийин, күч жана туруктуулукту куруу үчүн башка ыкмалары бар.
Эгерде сиз сатып алууну ойлонуп жатсаңызфитнескөнүгүүспорт зал, Американын Мүмкүнчүлүгү чектелгендер мыйзамын (ADA) эске алыңыз.Бул мыйзам сизди мамлекеттик жумуштарда, жумушта жана коомдук жайларда майыптыктын негизинде басмырлоодон коргойт.Афитнескөнүгүүспорт залар бир мүчөсүнүн муктаждыктарын эске алуу керек.Жакшы иштелип чыккан жана функционалдык машыгуу залы бардык адамдарга жеткиликтүү болушу керек.Эгер сизде майып болсоңуз, тренериңизге медициналык тарыхыңызды айтуудан коркпоңуз.
Тандоо афитнескөнүгүүспорт залжашыл өзгөчөлүктөргө ээ болгон ар кандай себептерден улам маанилүү.Тазалоо жана тейлөө оңой болгонунан тышкары, объект кадимки спорт залына караганда экологиялык жактан таза болушу керек.Мисалы, туруктуу жабдуулардын көптөгөн түрлөрү бар, бирок алардын айрымдары гана сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу.Бул акчаңызды үнөмдөөгө жана ден-соолукта болууга жардам берет.Ал ошондой эле сиз жана айлана-чөйрө үчүн коопсуз болушу керек.
Посттун убактысы: 20-декабрь-2021