-
Көбүнчө колдонулган йога жардамдарынын 5 түрү
Йога СПИД алгач денеси чектелген жаңы баштагандарга йогадан ырахат алуу үчүн ойлоп табылган.Жана этап-этабы менен йоганы үйрөнүшсүн.Йога практикасында йога СПИДди илимий түрдө колдонушубуз керек.Бул бизге асаналардагы прогрессти аягына чыгарууга гана жардам бербестен, керексизден качууга да жардам берет ...Кененирээк окуу -
Эластикалык тилкелерди сатып алуу боюнча көрсөтмө
Эгерде сиз арзан жана колдонууга оңой скотч сатып алгыңыз келсе, анда өзүңүздүн жагдайыңызга көз каранды болушуңуз керек.Салмагы, узундугу, түзүлүшү жана башкалардан эң ылайыктуу ийкемдүү тилкени тандаңыз.1. Эластик тилке формасынын түрү Онлайндабы же чыныгы спорт залдабы, баарыбыз ийкемдүү...Кененирээк окуу -
Сентябрь сатып алуу фестивалы келе жатат!
Саламатсыздарбы Урматтуу Кардарлар, Күнүңүздөр жакшы өтсүн!Жакшы кабар!Биздин Danyang NQFitness компаниябыз кымбаттуу кардарларыбызга ыраазычылык билдирүү үчүн сентябрь айында бардык заказдар үчүн көптөгөн ар кандай арзандатууларды ишке киргизди.Канчалык көп заказ кылсаңыз, арзандатуу ошончолук чоң болот, өзгөчө сентябрь айында!Андыктан аракет кылыңыз...Кененирээк окуу -
Каршылык тилкелери менен белимди кантип көнүгүү керек
Аң-сезимдүү түрдө спорт залга барганда, арканын машыгуусуна көбүрөөк көңүл бурушубуз керек, анткени дененин идеалдуу пропорциясы бүт денедеги ар кандай булчуң топторунун макулдашылган өнүгүшүнө негизделген, ошондуктан, булчуңдардын эң жакшы болгон жерлерине көңүл буруунун ордуна. салыштырмалуу...Кененирээк окуу -
Кантип туткалары менен каршылык түтүк тилкесин колдоносуз?
Артыңыздагы бекем нерсеге кармагычтары бар каршылык түтүк тилкесин байлаңыз.Ар бир туткадан кармап, алаканыңызды алдыга каратып, колуңузду Т түрүндө түз кармаңыз.Туруңуз бир буту менен экинчи бутуңуздун алдында туруңуз.Алдыга жетишерлик алыс туруңуз...Кененирээк окуу -
Колуңузду жана ийиниңизди бекемдөө үчүн топ көнүгүүсүн кантип колдонсо болот
Сиз үй шартында каршылык тобунун көнүгүүлөрүнүн ар кандай түрлөрүн аткара аласыз.топ көнүгүү каршылык Бул машыгуулар бүт денеге аткарылышы мүмкүн же дененин айрым бөлүктөрүнө багытталган.Топтун каршылык деңгээли сизди кайталоолордун жана раунддардын санын аныктайт...Кененирээк окуу -
Glute булчуңдарын иштетүү үчүн Glute каршылык топторун кантип колдонсо болот
Сиз glutes.glute каршылык тилкелерин иштеп чыгуу үчүн glute каршылык тилкелерин колдоно аласыз тандоо үчүн бир нече түрлөрү бар.Эң популярдуулардын бири - бул "сегиз" сымал формадагы сегиз фигура тобу.Бул тилкелер илмек тилкелерине караганда ийкемдүү жана ийкемдүү жана ...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн басылган йога килемдерин алуу керек?
Эгер сиз басылган йога килеминин көрүнүшүн жакшы көрсөңүз, эмне үчүн сиз сүйгөн дизайн менен бирди сынап көрбөйсүз?Көптөгөн варианттар бар, анын ичинде баш катырма сыяктуу көрүнүш үчүн бириккен плиткалар.басып чыгаруу үчүн йога килемчеси Жана эгер сиз кайсы стилди каалай турганыңызды чече албасаңыз, тарак менен йога килемчесин алууну ойлонуп көрүңүз...Кененирээк окуу -
Фитнес бизнесиңизди илгерилетүү үчүн ыңгайлаштырылган каршылык тилкелерин кантип колдонсо болот
Фитнес тармагында бизнесиңиз болгондо, ыңгайлаштырылган каршылык топтору эң сонун жарнамалык белек болуп саналат.Сиз аларды каалаган өлчөмдө жана түстө түзө аласыз, атүгүл аларга өзгөчө көрүнүш үчүн тутка кошо аласыз.Каршылык көрсөтүү тилкелери, адатта, 9,5 "узун жана 2" туурасы, ...Кененирээк окуу -
Ар кандай максаттар үчүн мыкты каршылык топтору
Эгерде сиз денеңизди чыңдап, чыңдууну кааласаңыз, каршылык тилкелери колуңузда болушу үчүн эң сонун көнүгүү куралы. мыкты каршылык тилкелери Колуңузду чыңдоону, күчүңүздү жогорулатууну же жалпы фитнесиңизди жакшыртууну каалайсызбы, каршылык тилкелери сиздин оюңузга жетүүгө жардам берет. максаттар.Сенин колуңдан келет...Кененирээк окуу -
Жардам берүү тилкелерин сатып алууда эмнелерди эске алуу керек
Аты-жөнүне карабастан, жардам топтору бардыгы үчүн эмес.Кээ бир адамдар латекс материалдарынан улам аларды колдоно алышпайт, ал эми башкаларга алар талап кылган салмак жакпайт.Кандай болбосун, алар кыймылы чектелген адамдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.Эгер сиз эң жакшыны издеп жатсаңыз ...Кененирээк окуу -
Жогорку көкүрөк көнүгүүлөрү үчүн каршылык тилкелери
Каршылык көрсөтүү тилкелери көкүрөгүңүздүн үстүнкү булчуңдарын иштетүү үчүн эң сонун. каршылык тилкелеринин үлгүсү Баштоо үчүн, бутуңузду жамбаштай бөлүп туруп, каршылык тилкесинин бир учунан кармаңыз.Сол колуңузду ийип, экинчи учун оң ийиниңизге алып келиңиз.Башка тараптан кайталаъыз....Кененирээк окуу
