-
Эмне үчүн машыгууңузга каршылык тобун кошуу керек?
Каршылык көрсөтүү тилкелери дагы татаал спорт түрлөрүн башкарууга жардам бере турган негизги жардамчы болуп саналат.Бул жерде сиздин спортко каршылык тобун кошуу үчүн кээ бир себептер бар!1. Каршылык көрсөтүү тилкелери булчуңдардын машыгуу убактысын көбөйтөт Жөн гана каршылыкты созуу ...Кененирээк окуу -
Каршылык тилкелерин он колдонуу
Каршылык тобу - бул жакшы нерсе, көп колдонуу, алып жүрүү оңой, арзан, өткөрүү орду менен чектелбейт.Бул күч машыгуунун негизги каарманы эмес деп айтууга болот, бирок ал сөзсүз жардамчы ролу болушу керек.Көпчүлүк каршылык машыгуу жабдуулары, күч генера болуп саналат ...Кененирээк окуу -
Каршылык тилкелеринин 3 түрүнүн ар кандай колдонулушу менен таанышуу
Салттуу машыгуу жабдууларынан айырмаланып, каршылык тилкелери денени бирдей жүктөбөйт.Чоюлганга чейин, каршылык тилкелери өтө аз каршылык жаратат.Мындан тышкары, каршылык кыймылдын бардык диапазонунда өзгөрөт - анын ичиндеги сунуу ошончолук чоң...Кененирээк окуу -
Сквадрат көнүгүүлөрү үчүн жамбаш боолорун колдонуунун максаты эмне?
Көптөгөн адамдар чөгөлөп жатканда буттарына жамбаш боосун байлап коюшарын байкасак болот.Сиз качандыр бир ойлонуп көрдүңүзбү, эмне үчүн буттарыңыздагы тасмалар менен скватировка жасалат?Бул каршылыкты жогорулатуу үчүнбү же буттун булчуңдарын машыктыруубу?Аны түшүндүрүү үчүн бир катар мазмун аркылуу төмөнкү!...Кененирээк окуу -
Кайсынысы жакшы, кездемеби же латекстен жасалган жамбаш чөйрө тобу?
Рынокто жамбаш чөйрө тилкелери жалпысынан эки түргө бөлүнөт: кездеме чөйрө боосу жана латекс тегерек боосу.Кездеме чөйрө боосу полиэстер пахта жана латекс жибектен жасалган.Латекс тегерек тилкелери табигый латекстен жасалган.Ошентип, кандай материалды тандоо керек?Мейли...Кененирээк окуу -
Сиз жамбаш топтору жөнүндө эмнени билишиңиз керек?
Кытай жамбаш тилкелери жамбаштарды жана буттарды калыптандырууда эффективдүү экени далилденген жана узакка созулушу мүмкүн.Кээ бир адамдар жогорку жана төмөнкү дене көнүгүүлөрү үчүн каршылык тилкелерине таянышы мүмкүн да.Бирок, жамбаш тилкелери салттуу каршылык тилкелерине караганда көбүрөөк кармоону жана ыңгайлуулукту камсыз кылат ...Кененирээк окуу -
Glutes иштеши үчүн 8 жамбаш тобу көнүгүүлөр
Кытай жамбаш тобунун көнүгүүлөрүн колдонуу аркаңызды бекем жана сергек кылат.Ошондой эле белдин ылдый жагын коргоого жана дененин туура калыптанышына жардам берет.Биз сиз үчүн эң мыкты 8 жамбаш көнүгүүлөрүн топтодук.Чыныгы, сезилерлик жыйынтыктарды көргүңүз келсе, ар бирибиз үчүн 2-3 көнүгүүлөрдү аткарыңыз...Кененирээк окуу -
Куттуктайбыз!Danyang NQ компаниясы BSCI сертификатын алды
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. BSCI (Бизнес Социалдык Комплаенс Демилгеси) 2022 бардык сыноолорунан өттү!Биздин компания анын талаптарына жооп берди жана BSCI сертификатын алды!BSCI - бул бизнестин социалдык жоопкерчиликке ылайык келишин жактаган уюм...Кененирээк окуу -
Сиз үчүн курсак дөңгөлөктү кантип колдонуу керектиги боюнча кээ бир кеңештер
Кичинекей аймакты камтыган курсак дөңгөлөктү көтөрүү салыштырмалуу оңой.Байыркы убакта колдонулган дары тегирменине окшош.Ортодо эркин айлануу үчүн дөңгөлөк бар, эки тутканын жанында, колдоо үчүн кармоого оңой.Бул азыр кичинекей ич кордуктун бир бөлүгү болуп саналат ...Кененирээк окуу -
Ачык кемпинг үчүн уктоочу баштыктарды кантип тандоо керек
Уктоочу баштык сырттагы саякатчылар үчүн керектүү жабдуулардын бири.Жакшы уктоочу баштык арткы лагерге келгендер үчүн жылуу жана жайлуу уктоо чөйрөсүн камсыздай алат.Бул сизге тез калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.Мындан тышкары, уктоочу баштык да эң мыкты "мобилдик керебет"...Кененирээк окуу -
Сырттагы кемпинг чатырын кантип тандоо керек
Шаар турмушунун ылдамдашы менен, көп адамдар сыртта лагерь өткөрүүнү жактырышат.RV кемпинги же сейилдөө ышкыбоздорубу, чатырлар алардын эң керектүү жабдуулары болуп саналат.Бирок чатыр сатып алууга убакыт келгенде, сиз базардан ачык чатырлардын бардык түрлөрүн таба аласыз.Кененирээк окуу -
Майды азайтуу үчүн арканды кантип колдонсо болот
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, аркан секирүү бир саатта 1300 калорияны күйгүзөт, бул үч саат чуркоо менен барабар.Тесттер бар: Ар бир мүнөттө 140 жолу секирүү, 10 мүнөткө секирүү, жарым саатка жакын чуркоо менен барабар көнүгүүлөрдүн эффектиси.талап кыл...Кененирээк окуу
