-
Спорт зал жана фитнес борборлору
Ден соолук жана сергектик түшүнүгү спорт залдары жана фитнес борборлору боюнча адабияттардын популярдуу бөлүгү болуп калды, анткени өзүн-өзү өркүндөтүүгө, жөнгө салууга жана баалоого басым жасоо кескин түрдө көбөйдү. gym and фитнес Фитнес индустриясынын өсүшү бул тенденцияга, бирок...Кененирээк окуу -
Йога килемдерин тандоо
Йога килемчеси – бул асана машыгуу учурунда тайып кетүүнүн алдын алуу үчүн жасалган асты асты бар резина килем.Йога практикасы 1982-жылы Америка Кошмо Штаттарында пайда болгон, анда Анжела Фармер аттуу йога мугалими биринчи жолу концепцияны киргизген.Ошол алгачкы күндөрү, бул таякчалар ...Кененирээк окуу -
Varsity футбол плечолору
Varsity футбол плечолору линейкачылар жана башка коргонуу оюнчулары үчүн максималдуу коргоону жана ийкемдүүлүктү камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан.Алар жеңил жана бышык болуп саналат жана алар камтуу жана мобилдүүлүктүн жогорку деңгээлин сунуштайт.Ийиндер да ийкемдүү болушу керек ...Кененирээк окуу -
Уурулукка каршы туристтик сумкалар
Эгерде сиз саякатта болсоңуз жана буюмдарыңыздын уурдалып кетишинен кооптонуп жатсаңыз, анда сизде уурулукка каршы саякат баштыгы болушу керек. Баалуу буюмдарыңызды уурулардан коргоо үчүн жогорку сапаттагы саякат баштыгын тандоо маанилүү.Бул баштыктардын көбү эки...Кененирээк окуу -
Каршылык циклинин тилкелери - алардан кантип пайда ала аласыз
Каршылык илмек тилкелери булчуңдардын бардык бөлүктөрүн көнүгүү үчүн колдонула турган жеңил ийкемдүү каршылыкты үйрөтүүчү шаймандар.Алар ошондой эле физикалык терапия, калыбына келтирүү жана мобилдүүлүк үчүн колдонсо болот.Күчүңүздү, булчуңуңузду жогорулатууга жардам берүү үчүн каршылык укурук тилкелерин колдоно аласыз ...Кененирээк окуу -
Латекс каршылык тобунун артыкчылыктары
Латекс каршылык тилкелери каршылык көнүгүү үчүн идеалдуу курал болуп саналат.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул ийкемдүү каршылык күч, муундардын оорушу жана мобилдүүлүктү жакшыртат.TheraBand тилкелери жаракаттарды калыбына келтирүү, функционалдык кыймылды жогорулатуу үчүн далилдүү көнүгүү программаларында колдонулат ...Кененирээк окуу -
Фитнестин ар кандай түрлөрү
"Фитнес" термини ар кандай нерселерди билдирсе да, анын бир гана аныктамасы бар: физикалык фитнес.фитнес фитнесБул аныктама физикалык ден соолуктун көптөгөн компоненттерин жана мүнөздөмөлөрүн камтыйт.Булар дененин курамын, кардиореспиратордук туруктуу...Кененирээк окуу -
Фитнес машыгуу залында эмнени күтүүгө болот
Эгерде сиз мурда фитнес-көнүгүү залына барбаган болсоңуз, анда жабдуулардын жана бөлмөдөгү адамдардын көптүгү сизди таң калтырышы мүмкүн.Көптөгөн адамдар, айрыкча өзүнө анча ишенбегендер коркушат.Сиз башталгычсызбы же фитнес-гурусузбу, th...Кененирээк окуу -
Жаңы баштагандар үчүн арканды тартуу көнүгүүлөрү
Тартуу аркан менен машыгуу эң сонун көнүгүү болушу мүмкүн, бирок башталгычтар үчүн кыйын болушу мүмкүн. Exercise жип менен тартылуу машыгуусу Тартуу арканды колдонуу күчтүү өзөктү жана жакшы тең салмактуулукту талап кылат.Тура албай кыйналгандар үчүн отургучка отуруп, колуңузду туткага коюңуз.Сиз бир жолу ...Кененирээк окуу -
Garden шланг деген эмне?
Бак шланг - суу өткөрүүчү ийкемдүү түтүктөрдүн бир түрү.Аны чачыраткычтарга жана башка аксессуарларга туташтыруу үчүн колдонсо болот, ошондой эле аны кранга же түтүккө бекитсе болот.Мындан тышкары, кээ бир шлангдар чачкычтар жана саптамалар менен жабдылган.Бакча түтүгү адатта туташтырылган...Кененирээк окуу -
Booty топтору ар тараптуу, арзан жана толук денени көнүгүү үчүн сонун
Booty тасмалары ар тараптуу, арзан жана толук денени көнүгүү үчүн сонун.Алар резинадан жасалган жана үч түрдүү каршылык деңгээлинде келет, ошондуктан алар төмөнкү, орто жана жогорку каршылык үчүн колдонулушу мүмкүн.Буттарды бекемдөөдөн тышкары, олжо тасмаларды да колдонсо болот...Кененирээк окуу -
Single Resistance Tube - Негиздери
Эгер сиз электроникаңызды өркүндөтүүнүн эң сонун жолун издеп жатсаңыз, бир каршылык түтүгүн карап көргүңүз келет.Булар адатта схемаларды сыноодо жана дизайнда колдонулат.Алар көптөгөн ар кандай колдонмолор үчүн колдонулушу мүмкүн, мисалы, күч, ток, чыңалуу, каршылык, с...Кененирээк окуу
